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新着情報

☆8/24(日)ストレッチポールレッスン

ストレッチポール.jpg












NESTA認定のパーソナルフィットネストレーナーである坂下先生による、ストレッチポールレッスンです。
今、効果的な自己メンテナンス法としてプロスポーツ選手にも人気のストレッチポールをこの機会に是非、体験してみてください。
【告知・募集 8月24日(日)13時~】

◎「運動初心者や適度な運動やストレッチをしなきゃと思っているのに中々出来ていない方にオススメです!!」

◎「姿勢や体の軸を整え深い呼吸が出来るようになり、とてもリラックスした気持ちの良い状態になります!!」

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ストレッチポールのレッスンはストレッチポールを使いながら、部屋にアロマの香りを焚いて、心身共にリラックスして頂くレッスンになります。

そもそもストレッチポールとは・・・身体の姿勢改善、筋肉のほぐし、コアリラクゼーションなど様々な効果があります(^o^)…

運動な苦手な方でも、すごく簡単な動きなのでオススメです。

また自然植物から摘出されたアロマオイルを部屋に焚くので相乗効果が、かなり高くなります。
こんな方におすすめ

◎運動が苦手

◎リラクゼーションをしながら簡単なストレッチを求めている

◎姿勢を正したい

◎アロマの香りが好き

◎健康、美容、ダイエットに興味がある

などなど是非一度 レッスンをお試し下さい(#^.^#)

【場所】

JR横浜線 相模原駅から徒歩7分

サロン名「Crystalシャイニング:スタディカフェ」

【日時】

8月24日(日)

開場12時45分~
13時~14時 ストレッチポールレッスン
14時~15時 ハーブティor水素水 お茶会(お茶会では交流の場として、参加者が興味のあるテーマで気軽にお話出来ればと考えてます)

「先着」3名限定、3名以下の場合は日にちを調整させていただきます。

【参加費】
2500円(お茶会のハーブティと話題の水素水飲み放題の料金込みです)
※水素水はダイエットや抗酸化の美容効果があります。。

【トレーナー プロフィール】さかした ゆうき
◎日本大学 食品経済学科 卒業:食の安心安全や栄養学など食について4年間で幅広い知識を学ぶ

◎大学時代はバスケットボールや自己啓発系のセミナーや就活生向けのイベント企画・運営の学生団体に所属

◎大手整体ボディメンテナンスサロンに就職。
神奈川サロン2店舗 東京サロン新規オープンを経験。
月に平均100人程の多くのお客様の健康サポートをさせて頂きました。

◎その後 フィットネスクラブで働き始めジムトレーナーやショートプログラムのレッスン指導も経験

◎資格:
NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー
NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト
JCCA認定 ストレッチポールインストラクター
整体師・リフレクソロジスト